《修习止观坐禅法要》，又名《略明开蒙初学坐禅止观要门》，是天台宗的一部重要的禅修入门著作，为初学者提供了修习止观的纲要。
它的主要内容可以概括为：
止观法门的精要： 以圆顿止观为依归，阐述了渐次止观的精要。
“止”：指止息一切外境妄念，心专注于所缘，达到心定。
“观”：指以智慧观照一切法，正见如实知一切法“非常、苦、空、非我”（观慧）。
坐禅实践的指导： 详细说明了初学坐禅的方便和正修行的方法。它与《禅门要略》一同被视为修习止观的要略。
定慧等持的阐述： 强调止观为定慧之因，定慧为止观之果，指出修习止观是达到“定慧等持”的禅法。这其中包含了空三昧、无相三昧、无愿三昧等“三三昧”的修习。
简而言之，它是一部指导初学者如何通过坐禅实践止观，从而培养定力和观慧，最终趋向佛法实相的入门指南。