您好！南怀瑾先生的《禅观正脉研究》是一本深入探討佛教禅定修持法门的著作，它以《禅秘要法》这部经典为核心，并结合南师数十年的实修经验进行讲解和研究。
这本书的主要内容可以概括为以下几点：
揭示《禅秘要法》的奥秘与修持指引：
南师认为这部经典被后世修行者忽视或误解，但它包含了佛法显密各种修持，能为行者提供切实的证果指引。
强调白骨观和不净观的重要性：
书中特别强调以白骨观（配合不净观）作为修行入门和根基的重要性。南师指出，释迦牟尼佛住世时，许多弟子都是从白骨观入手而迅速证果。
白骨观和不净观的目的是破除身见，破除对身体的执着，是解脱五阴、转化四大和习气的有效法门。
讲解系统的禅观修法次第：
以《禅秘要法》为底本，详细讲解从白骨观开始，如何系心一缘，进而转入安那般那（数息、念出入息），再转入火观、四大观等修法。
这其中的修持次第涉及了藏密所说的修气、修脉、修明点、修拙火的道理。
最终目的在于身心齐了、真正证果：
通过这些禅观工夫的实践，最终目标是实现身心齐了，达到佛法真正证果解脱的境界。
简而言之，这本书是一部关于如何通过白骨观等禅定法门，依循《禅秘要法》的次第，进行身心转化和实证解脱的指导性著作。